#unnerum Online-Intensivkurs

Kategorien: Beckenboden
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Über den Kurs

Herzlich Willkommen zur Entdeckungsreise
Ich freue mich, dich in den folgenden 49 Tagen bei deiner Entdeckungsreise begleiten zu dürfen. Du solltest die Videos wöchentlich anschauen, so dass du insgesamt 7 Wochen intensiv deinen Beckenboden verstehen lernst und optimal trainieren kannst.

Kursinhalt

Videolektionen

  • Zurück zur weiblichen Mitte
    44:02
  • Blase und Inkontinenz
    00:00
  • Senkung und Atmung
    00:00
  • Beckenbodentraining im Alltag
    00:00
  • Anatomie & Obst
    00:00
  • Balance
    00:00
  • Kräftigung des Beckenbodens
    00:00

Dein Skript